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将运动员分为若干组，在同一时间内，分别进行各个项目的比赛，赛完一项后，各组依次轮换再进行另一项比赛。例如体操比赛中安排双杠、跳跃、单杠3组轮换等。这种方法能节省比赛时间，但由于运动员参加比赛项目的顺序不同，条件不够均等。

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缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤

1．拍打时，两手半握拳或五指并拢，按摩椅厂，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，按摩椅生产商，掌心向下。

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为了搞好规模较大的竞赛工作，通常应成立大会组织委（或筹备）。组织一般是在主办单位领导下，由各方面代表组成，负责组织和领导竞赛的全部工作。组织下设若干工作机构，负责各项工作。一般设竞赛、宣传、秘书、行政等处（组）。规模小的比赛则应以能完成各项任务为准，尽量精简组织机构。

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