凯浦瑞 按摩椅厂家 湖北按摩椅

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运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等，商场按摩椅，均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点，按摩椅批发，特别是要求根据运动后反应出来的情况（如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、等）来决定。需要遵守个别对待的原则，按摩椅厂家，不可千篇一律。我们通常采用的手法，有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮，肌肉戚丰满者，按摩力量应当重些，时间应当长些；反之，用力则要轻些，时间应当短些。

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3．按法中以指按法和掌按法两种为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。

(二)动作要领

1．按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。

2．拇指按穴位要准确，湖北按摩椅，用力以有酸、胀、热、麻等感觉为度。

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运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴按摩，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的恢复，并有所提高。运动后的全身按摩：通常是一周一次的进行。在训练后休息 1 — 2 小时或更长的时间后进行。是在温水浴后，在温暖、清静的室内进行。

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